[壹貳零]對你而言，有效的是「心靈雞湯的正向激勵」或「酸言酸語的反向刺激」？

如題，無論你是職業或志向是創業者、自媒體、職場人士、學生、老師…無論你目前是哪個年齡層，無論人生還有多少年能活著（或是說能夠順心的活著），面對各種來自於外在環境的繁雜、枯燥、艱困、痛苦或危難，對你而言，能夠讓你重新轉換、專注本心語重新振作起來的是哪一種方法？

「心靈雞湯的正向激勵」或「酸言酸語的反向刺激」？

情緒低落時，一本心靈雞湯式書籍的某一頁的某一句，恰巧打中在當下的那個你，而讓你發現原來有人懂這件事，而依循著找出解決的辦法，並且重新找回一條路或導引正向的觀念。
人在最脆弱的時候，心靈就會傾向找一個依託，相對的宗教就扮演了這個力量，而在宗教中會較常使用比喻的字句，進行思考上的正向激勵。例如聖嚴法師所敘述的「面對它、接受它、處理它、放下它」：

告訴自己，任何事勿、現象的發生，都有它一定的原因。我們不須追究原因，也無暇追究原因，唯有面對它、改善它，才是最直接的、最要緊的。當問題發生時，逃避並不能阻止它不出現，只有坦然以對，把它當做是一種應對危機處理的鍛鍊，或者是另一種讓自己成長的助力。不做鴕鳥，直面人生。面對是幸福的第一步。

因為上述這段文字，面對未知的困難，你開始選擇面對這條路，那正向的激勵就產生了效用，因為的確原來的你，是不想面對、也不敢面對的，這也就是我們談的正向的激勵，比較能夠讓你找到出路或出口。

另一面，也可以說是反向激勵或反心靈雞湯式的概念，網路上的酸言酸語、身旁家人語朋友的嘲笑或看不起、根本認為不會成功等外在影響因子，是否會把自己壓死而走不出來，因而還沒開始做或做到一半就放棄了？還是會因為這樣的刺激烙印在心中，永遠警惕自己需要更努力？永遠不要讓人看不起，寧可現在被人笑，也不要被笑一輩子。

例如許多勵志的論點或故事，通常都是由反向的刺激來產生動力，例如最近蔡阿嘎 x HowHow的「酸民代言人#2」的內容就非常有感，網路留言對於HowHow…看那個臉，我就笑不出來、每一集都業配，除了業配還會幹嘛…各位可以看一下HowHow的回答（雖然我相信內心是充滿&*$#@），但終究思考轉向，讓他能夠思考更有趣的梗來突破自已，這就代表了某種程度的反向刺激。

對你來說，「心靈雞湯的正向激勵」或「酸言酸語的反向刺激」，哪個比較有效？