[貳拾伍]一整天，你有多少時間可以安靜思考

日前聆聽到謝文憲-憲哥的課程，其中談到一個觀點覺得很有趣，分享給大家：憲哥談到如果一個講師，如果每天都講課、每個月都接大量的課，那他怎麼可能會有時間學習新的東西、去省思自己所講的東西、去創造新的故事等，永遠都是使用同樣的東西在講，卻沒辦法講出新的東西。

的確在職場或就學期間，都可以發現有些上司或師長持續的使用同一套理論或思維模式在運營，但每一年的學生、每一次所招進來的員工，所有人都在經歷世代的變遷、環境的衝擊與科技的創新，因此如何因應世代的環境所產生新思維模式，就成為衡量的標準。

回歸到個人，無論你是學生、職場人士、高階主管、創業家，每個人在一天中都扮演著不同的角色，某品牌的全球副總裁，回到家就變成一位父親，遇到太太就是先生，面對朋友是知心好友等，有這麼多的角色需要在有限的時間內扮演好，自己是否還有時間可以自我思考？以及有多少時間留給自己思考？

一位單身並創業的朋友，告訴我他每天都工作超過16小時，回到家只剩下洗澡、看看Youtube以及睡覺，甚至睡覺前還在回客戶的Email或Line，但是卻沒有任何留給自己省思的時間。

一位已婚的女性上班族，早上帶孩子上課後就立馬去上班，下班後回到家，需要打理家裡的晚餐、部分家事與陪伴孩子的功課，等到孩子睡了，又開始繼續處理明天的工作，直到真的很累了才去睡覺。

一位餐飲店的老闆，星期一到日都前往店裡，從早上採買、下午備貨到晚上營業，直到深夜後回家就是睡覺，隔天又重新輪迴，每天出門回家，根本沒辦法與孩子相處，只負責賺錢養家、吃飯、睡覺，似乎沒有找到改善的方法。

我不確定這些人真的是不是自己想過這種生活的型態？目前在職場上的型態是不是符合你的想法？工作、家庭與自己的時間分配比例？五年後，自己會是什麼樣子？要賺多少錢才能達到自己的理想？

如果每一天或每一週，不要太多，只要能撥出安靜的十分鐘就好（沖澡的時候、睡前、上廁所、運動時），重新問問自己所遇到的人生問題，想一想答案，相信會有些不一樣。